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1.建立良好的生活习惯，避免过度劳累、睡眠不足、高热等情况

2.避免吃刺激性食物，要均衡饮食，规律饮食

3.尽可能避开危险场所和危险品，不要单独上山或下水，不要进行强刺激性活动

4.避免开车、骑自行车等高度紧张的事情

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